إلى ( 2200 سعرة حرارية ) . العوامل المؤثرة في تصريف الطاقة 1 - حركة وفعالية الجسم . 2 - العمر . 3 - الجنس . 4 - حجم ووزن الجسم . 5 - الطقس . النتائج المترتبة على عدم تناول الطاقة اللازمة 1 - تأخير أو عدم نمو البدن . 2 - الإصابة بالأمراض المختلفة . 3 - قصور قليل أو شديد في عمل وفعالية الانزيمات والهرمونات . 4 - قصور ملحوظ في عملية تمثيل الغذاء . 5 - الإصابة بالأمراض النفسية المختلفة . 6 - عدم انتظام الدورة الشهرية أو الإصابة بالعقم . 7 - التأخر الدراسي . 8 - العزوف عن العمل والانتاج . 9 - حدوث مشاكل اجتماعية وعائلية . 10 - حدوث مجاعة . 11 - التأخر العقلي نتيجة ضمور خلايا الدماغ .